新的全球數據顯示，健身方式正朝著更平衡的方向轉變，跑步俱樂部取代夜總會成為社交熱點，以及今年最受歡迎的健身裝備。

在這一集中，我們將討論Strava平臺上最近的“怪癖”以及今年推出的所有新功能。

有了斯特拉瓦，沒人再單打獨斗了。這就是問題所在。事實證明，將個人鍛煉轉化為公眾認可的表演行為……

它包括開始跑步，唯一的目標是打破你所在地區其他鍛煉者在這款流行健身應用上分享的PBs。

為了消除許多跑步者在天黑時獨自鍛煉的恐懼，Strava最近宣布了兩項新的安全功能。第一個，夜間熱圖，…

Strava的社交和競爭天性已經成功地融入了我的生活，既有積極的一面，也有消極的一面。